Entrevista a Paola Salazar (Lácteos y sus alternativas)

Les dejo esta entrevista recién grabada que le hice a Paola Salazar, vegetariana y mamá profesionalizada en temas de nutrición donde platicamos sobre los lácteos y las alternativas que tenemos si queremos dejar de consumirlos. Que la disfruten, y no olviden dejarnos sus comentarios.

Para saber más

Como lo vimos en la entrevista, sustituir la cantidad de calcio obtenida anteriormente de los lácteos no es cosa de otro mundo. Espero que la tabla de fuentes de calcio no lácteas les sea de utilidad.

Traten de incluir alimentos con calcio en cada una de sus comidas y colaciones y verán qué fácil es obtener el aporte diario necesario para mantener una buena salud. Cada etapa de nuestra vida tiene un requerimiento distinto, es por ello que les comparto la siguiente tabla:

Ingestas Calcio

Algunas alternativas: (click para ver en grande)

Semillas

Información de Cursos

Puedes contactar a Paola aquí: https://www.facebook.com/psalazarc

CuponPaola

Comentarios 4

  1. Buenisima la información que nos proporcionan, gracias por despejar nuestras dudas estoy encantada con lo q nos compartes, ya quiero saber mas =) ojala puedan hacer algo respecto a los cursos de paola on line para las q no vivimos en el DF. Nuevamente GRACIAS por la información.

  2. Muchas Gracias por la video entrevista !! y por ayudarnos a ejercer mejor la profesion de ser mama !! espero sus noticias para los cursos para quien no vive en Mexico 🙂

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